Spinning gör att jag känner mig gammal

Meningen var att detta inlägg skulle komma igår kväll, men jag glömde helt bort det. Jag får skylla på att jag var så trött efter träningen att jag inte visste vad jag gjorde.

Men onsdagar har blivit min spinningdag. Det är dagen jag beger mig till gymet för att sätta mig på en cykel i drygt en timme. Det är tufft, svettigt men så roligt.

Det mest fascinerande med detta är att jag egentligen hatar spinning. Men den känslan har ändrats totalt! När jag började med spinning så satt man på en cykel och trampade för glatta livet. Instruktören sa när det var en backe och då skulle man ha tungt motstånd. De sa till när man kommit upp för backen och då skulle ligga på en jämn nivå si och så länge. De sa till när man skulle stå, och då stod man vare sig man ville eller ej. 

Idag använder gymet sig av något som heter activio och man använder då pulsband. Så man sätter på ett pulsband som man kan låna från gymet, går in i salen och loggar in på datorn. Då får man en egen cirkel som ser ut som en hastighetsmätare. Här står det vilken puls man hr och vilken procent av maxpulsen det är. Sen finns det fem zoner - vit, blå, grön, gul och röd. 

Under passet ligger man på grönt till rött i olika nivåer. Ibland ökar man långsamt som att man kämpar med en lång och seg backe. Ibland ska man ligga på samma nivå hela tiden och då brukar de vara runt 85-88% av sin maxpuls. Och ibland ska man snabbt upp i hög puls och kämpa ett tag innan man ska ner i puls igen.

Svårt att förklara och jag vågar inte ta bilder eftersom det inte bara är jag i salen, så det fick bli mer text. 

När jag började köra spinning var jag cirka 14-15 år. Det är 20 år sen! Helt sjukt! Detta gör att jag känner mig gammal. Eller gammal är fel ord, men när man inser att det är 20 år sen man var i yngre tonåren, då känns det att man blivit äldre. Men samtidigt har det hänt så mycket under dessa år. Jag har tagit studenten, jag har jobbat. Fått tre barn, är gift och bor i eget hus. Då inser man vad rikt livet blivit under dessa år. 

Nästa steg i min spinningresa är att jag ska införskaffa ett par skor som är anpassade efter spinning. Kanske en perfekt julklapp?



 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Imorgon fast tre dagar senare

Bild
 I mitt senaste inlägg berättade jag att vi varit och köpt lister och ska göra den sista renoveringen i bebisens rum. Ni skulle få se bilder redan i fredags på detta, men antingen är det jag som inte fattar eller så är det min far som är tidsoptimist. Min far kom i alla fall in strax runt 11.30 i fredags för att sätta igång med listarbetet. Vi började med att separera ut vilka lister som ska vara var - vi köpte nämligen fyra olika; golvlist, taklist, foglist samt knäcklist. När vi väl sorterat ut listerna, la vi ut dom runt rummet för att se hur många som vi kommer behöva såga, och hur många vi kan sätta upp direkt. Sagt och gjort, pappa började spika upp golvlisterna. Det jag egentligen tror tar mest tid är att springa upp och ner. Eftersom bebisens rum är på tredje våningen och sågen ute så nere på första våningen, blir det en del spring. Man blir fort trött i benen och man orkar inte hålla de tempot som behövs för att hinn klart.  Men golvlisterna kom på plats samt foderlisterna run
Läs mer

Stökigt bord

Bild
Någonstans under allt detta finns ett stort matsalsbord. Förhoppningsvis kommer vi hitta ner till det idag men det är verkligen inget jag kan garantera.  Igår startade julstöket här hemma. Alla ljusstakar är uppe, belysningen på balkongerna är uppe i köket och Lucas rum. I vardagsrummet hänger hälften av längderna uppe men vi kommer behöva ta ner dom igen. När vi hängde upp dem insåg vi att de är mer än en halv meter för långa! Helt galet. Ingen aning om var Jonas en gång i tiden har köpt dessa gardiner men längden är galna på dom. Så jag ska nåla upp dom till den längden vi vill ha, sen får mor min ta över. Hon har en symaskin så hon får fixa resten. Jag har funderat på att köpa en symaskin så att jag kan göra dessa saker själv senare, men vill jag verkligen köpa en symaskin för att jag ska sy upp gardiner någon gång vart 10:e år eller något? Nja det vet jag inte om jag är så sugen på. Vi tänker ut något annat istället. Trots att jag har plockat ner mängder av det som stått på bordet,
Läs mer

En drömtisdag

Bild
 Ännu en natt där Mikael vaknar med illvrål vid kl 02.00. En flaska fick honom att somna om och jag fick vrida mig lite innan jag med slocknade. Sen hände något denna morgon. Jag åt min gröt, ringde min mor och drack mitt kaffe. Vi pratade om olika grejer - när kommer Lucas hem igen? Vilka dagar kan jag träna nästa vecka (mer om varför min mor är inblandad i detta kommer så småningom)? Ja vi snackade om lite olika saker helt enkelt. Jag fick feeling och började plocka och fixa för att kunna ta mig ut med grabbarna. Så strax innan 10.30 kom vi ut. Innan vi kom ut var det dock inte jätteroligt, först ner med skötväskan och sen upp till översta våningen för att fixa linserna. Byta blöja och klä på Mikael och ner i vagnen. Upp igen för att göra samma sak med Gabriel. Så det blir några vändor och jag är redan svett när jag kommer ut.  Men vi kom ut som sagt, tog mig till H&M och sen kollade in lite kläder. Behöver nytt till alla tre grabbarna eftersom vi ska fotograferas snart. Jag koll
Läs mer